艾灸养生馆加盟

加盟热线:18520625276

食疗养生馆—秋季上火干燥怎么办?

来源:药膳养生馆加盟      编辑:医林膳中医食疗      时间:2019-09-30 15:35      

秋天天气干燥,人特别容易上火,一上火就会出现便秘、喉咙肿痛等问题。

食疗养生馆—秋季上火干燥怎么办?那么怎么才能有效的降火气呢?

医林膳中医食疗的健康管理师提醒您,下火还需对症下药才好。

对症下药的食疗方

1、心火

分虚实两种

虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;

实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

食疗:

赤小豆粥:赤小豆50克、粳米100克。先将赤小豆煮开,再下粳米共煮为粥,每日2次,早晚服用,有降火之功效。

灯芯草柿饼汤:灯芯草6克、柿饼2个,加水300毫升共煮,将水煮剩至100毫升,加白糖适量,温服,柿饼可吃,每日2次。此方有清降心火、清热利尿之功效。

 
食疗养生馆—秋季上火干燥怎么办?
 

2、肺火

主要表现为干咳无痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。

食疗:

川贝炖梨水。

选梨数个切块加水500毫升和川贝,煮开20分钟即可,加冰糖少许,饮汁食梨。

有润肺止咳之功效,川贝母可清热润肺,用于肺热燥咳、干咳少痰等症状。

梨也有生津、润燥、清热等功效。

3、胃火

分虚实两种,

虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;

实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

食疗:藕汁蜜糖露。鲜藕榨汁150毫升,加蜂蜜30克,调匀内服,每天2次,连服数天,有润胃凉血降火之功效。

4、肝火

表现为头痛、面红目赤、口干咽疼、胁肋疼痛、尿黄便秘、甚至吐血。

食疗:菊花茶。选菊花10克开水冲泡,代茶饮,有清肝明目之功效。

5、肾火

主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。

食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。

食疗养生馆—秋季上火干燥怎么办?
 

清肝火吃什么好?食疗养生馆—秋季上火干燥怎么办?

1、枸杞菊花茶

做法:取枸杞子10g,白菊花3g。将枸杞子、白菊花同时放入较大的有盖杯中,用沸水冲泡,加盖焖15分钟后可开始饮用。

功效:此款花茶可降压降脂,清肝泻火,养阴明目。

2、猪肝炒木耳

原料:木耳约40克,猪肝240克。

做法:木耳浸软,切去底部硬块,再切成粗丝;猪肝洗净抹干再切成厚片,加入腌料腌约10分钟;锅烧热,放2汤匙油,爆香姜片,放入猪肝片用大火不停兜炒至熟;再放入木耳丝及葱炒匀,加少许糖、盐调味即可上碟。

功效:吃哪补哪,猪肝主治肝火旺盛。

3、贡菊茶

做法:取贡菊10克,桑叶、枇杷叶各5克,研成粗末,用沸水冲泡代茶饮,适于因秋燥犯肺引起的发热、咽干唇燥、咳嗽等。

功效:贡菊茶能清热解毒,清肝明目,驱邪降火,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。

 

食疗养生馆—秋季上火干燥怎么办?对症下药的食疗方:

食疗养生馆—秋季上火干燥怎么办?

1、石膏绿豆粥

做法:用石膏粉、粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏。然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆熬制成粥即可。

功效:可清热解毒、清降胃火。

2、罗汉果五花茶

做法:将罗汉果用流动水冲洗干净,同红糖、金银花、葛花、鸡蛋花、木棉花和槐花一起放入汤锅中。在汤锅中加入冷水,用大火煮沸,再转小火慢慢煮制约2小时。待锅中余下的汤水仅剩1/3时,将五花茶的料渣滗除即可。

功效:罗汉果五花茶具有去痰火除燥咳等功能。

一般为放凉饮用,在天气转换时较多饮用。

对于治疗胃火旺盛引起的咽喉疼痛有较好的缓解作用。

1、枸杞菊花茶

做法:取枸杞子10g,白菊花3g。将枸杞子、白菊花同时放入较大的有盖杯中,用沸水冲泡,加盖焖15分钟后可开始饮用。

功效:此款花茶可降压降脂,清肝泻火,养阴明目。

​养生不可以一概而论,需要在专业的中医药膳养生馆,不同体质不同症状辩证调养。陈农夫药膳养生以中华传统中医理论为指导,依托博大精深的药膳调养理论,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,首推融合多元调养为核心的“驭经之术”养生调理理念。以此精心制定了多套养生护理方案,对人体进行科学调养,保持健康自信的生命活力,以达到天人合一、身心健康、内外和谐的目的,完美呈现养生真谛!还克服了“良药苦口”变“”良药可口”,良药不苦口,适合所有人喝,打破中药见效难,见效慢的难题,成为中医药膳养生行业当之无愧的领跑者。

    加盟在线服务
  • 加盟在线服务
  • 加盟在线服务
  • 加盟在线服务
  • 加盟在线服务
医林膳养生馆加盟
版权所有:医林膳中医药发展(广州)有限公司 免费咨询电话:18520625276(手机)
总部地址:广州市白云区石井石槎路聚源街50号运营招商中心608
乘车路线:市区路线17路;175路;176路;212路;228路;238路;259路;271路;524路;527路;757路;广424路;公交车到聚龙工业区,下车即到
粤ICP备14028736号-4 版权所有 2016-2021
医林膳中医药发展(广州)有限公司 总部提供技术支持
18520625276