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2020年医林膳健康目标:提升免疫力,远离疾病

来源:药膳养生馆加盟      编辑:医林膳中医食疗      时间:2020-03-16 11:26      

“收获健康”是2020年每个人的愿望。此次疫情,让人们认识到,远离疾病,增强自身免疫力的重要。身体能否抵御疾病的侵袭,很大程度取决于免疫系统的强大程度。今天,小编教大家一个实用的办法,帮助大家提高免疫力,巩固身体防火墙。

 

2020年健康目标:提升免疫力,远离疾病


面对危险又未知的疾病风险,我们提倡在日常提高人体自身免疫力。小编推荐以下7点来提高免疫力。

 

增强免疫力的生活方式:

 

不抽烟

多吃蔬菜和水果

保证睡眠

减压

管理身体

坚持运动

健康的膳食

 


健康的膳食,不但能补充和调整机体营养平衡,改善脏腑机能,提高生活质量,还能防病治病,帮助人们提高免疫力。

 

 

2020年健康目标:提升免疫力,远离疾病

 


膳食本身既把药物当做食物,又在食物中赋以药用的功效,从而做到药借食力,食助药威,而膳食中的药物成分能消灭入侵身体里面的病毒,而食物成分能使免疫细胞的生命质量得到提升。身体潜能被激发,自愈机能全面爆发。

 

自古以来,“药食同源”的理念一直指导着人们饮食养生!

 

食医药膳汤:“药王”孙思邈在《千金要方》中指出:食医药膳为医治防病之首。食医药膳即可调整脾胃功能,使气血生化有源,泉源不竭,精血充盈,人的机体功能自然健康不衰。

 

如果人体脏腑机体循环功能系统平衡被打破,体内气机就容易紊乱,脏腑阴阳气血失调,新陈代谢功能混乱,于是就出现了各种疾病。

 

而食医药膳作为一种兼有药物功效和食品美味的特殊膳食。不但可以使人们在得到美食享受的同时,同时使身体得到滋补,疾病得到治疗。

 

 

防治疾病、提高免疫力的几个特点:

 

1补充机体的营养平衡

 


要达到防治疾病,提高免疫力,就要根据人体的健康状况,依据天然食物的健康功能,用蔬菜、谷物、豆类、肉类等各种食物补充和调节机体营养平衡,从而让食物中的寒、热、温、凉、辛、甘、酸、苦、咸等四气五味归身体的五脏六腑和十二经络。

 

人体的五脏与人体的经络、气血、四肢、百骸、六腑、五脏,在生理功能上存在着相互制约、相互依赖和相互为用的关系。而食医药膳,在保证了机体的营养来源后,使生命活动得以正常进行。

 

 

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2020年健康目标:提升免疫力,远离疾病


把膳食融入到一日三餐

 

《皇帝内经》提出:“药以祛之,食以随之”,药膳是综合疗法的一种重要的不可缺少的内容。它是在中医辨证理论指导下,将药物、食物和配料三者精制而成的一种既有药物功效,又有食品美味的食品,不但可以防病治病、强身益寿,还可以使人们在得到美食享受的同时,让身体得到滋补,让疾病得到治疗。

 

如今人们把药膳搬上了餐桌,融入到了一日三餐,就能真正的实现健康每天一点点。因而,中国传统药膳的制作和应用,不光是一门科学,更是一门艺术和治病滋补的良方。

 

历时17年的研究

 

但是由于人们“厌于药,喜于食”的天性使然,所以使药膳多年来一直不能全面普及,这也是主要的原因。

 

如今听说食药药膳专家陈农夫历经17年的研究,专门针对人们“厌于药,喜于食”的天性,对药膳进行了研究和探索,并且提出膳食应该“吃胃的三分之一,喝三分之一,留下三分之一的空,最后空出来的是人生最高的一分智慧”的精辟论述。最终把“良药苦口”变为“良药可口”技术上的攻克。

 

此消息一出,整个商界沸腾了!除了全国300家店加盟陈农夫药膳的之外,前去想买断这项技术的国内富豪跟国际友人,络绎不绝,后来听说都被他拒绝了。如今好像医林膳只准这300家加盟店普及他的这项技术,其他人一概不准,这可能也是一项保护政策吧!


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