人的饥饿感，有时并不是缺食物和要食物，清楚

人为什么要饥饿感？到底是怎样一种生理机制？生理学家们并没有研究清楚！

比较有价值的发现是：饥饿感不是来自于胃，而是来自人的脑垂体和下丘脑产生的生理和意识。

通过临床观察试验，

发现饥饿感有两种类型：

生理性饥饿存在摄食中枢意识和饱中枢意识，

意思是：你是饱还是饿？

意识发生的信息是从这里传出来的。

陈农夫膳医认为，人感到饿的原因有两个：

1.能量缺乏。

2.能量释放。

为了进一步说明，我必须引入多次提起的生活意识模式：

在某个阶段，当身体适应一种物质的时候，一旦中断它，就会产生还原反应！

习惯于垃圾食物后，突然某天开始吃健康食物，机体就会出现发软无力、易饿、无饱腹感等症状。例：习惯了抽烟，机体备受侵蚀，一旦戒烟在短期内就会产生还原反应。

这种还原反应的模式，是人体意识反应和生化反应的叠加。

反应的产生代表三类物质的重新调节：营养物质：葡萄糖、氨基酸、蛋白质、微量元素等。占人体60-90%重量的水，反应的调节强度最大。氧：包括肺氧循环和血氧。

这三类生化反应自然会激发人体饥饿感。所以，喝药膳汤来调整身体健康的人，首先要忍耐饥饿感。

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人们以往吃的所有垃圾食物，已经造成广泛的健康机能受损，要想修复人体机能系统，首先要想高效地转变能量。

最理想最主要的途径，就是一日三餐的药膳汤食疗。

食疗能够加快还原反应意识模式，先在体内修整“河渠”，能量转换“修整河渠”必须的物质，如变成葡萄糖，这就是为什么医学上，血糖这个指标如此重要的原因。

但仅仅是葡萄糖，无法生产出能量，还需要水和氧气，而且这三者有严格的比例。

生活中的例子可以帮助我们理解这句话。

1、高血糖患者，相当于水和氧气少了。所以糖尿病人，早期会口渴，这就是缺水。有些人还会胸闷头晕，这就是缺氧。

2、有些人在餐后，特别是中午，会头晕，犯困，这其实就是缺氧。饭后2小时后，血糖会一直处于较高的水平，如果氧气跟不上就会头晕。

3、当人们进行户外活动时，没走两步，发现肚子饿了，这是为什么，重要原因是户外氧气充足。

很容易发现，吃的食物越多，你就越容易口渴，因为血糖高了，相当于水少了。讲这么多，是想说一个理：人需要的不只是食物，还有空气和水。

人真正的需要，其实是健康洁净的能量。

民以食为天，食以汤为先。药膳汤，依托中医食疗理论，通过一日三餐来提供洁净能量，还原健康机能系统。

首先要克服的是饥饿感和饱腹感，要控制住你想吃的肉、重口味垃圾食物的欲望。

健康养生的方法很简单，正是因为基本，才更容易触及到核心本质。只是可惜，很多人早已忘了这个常识，连人真正需要的是什么，都没有搞清楚。

现代人养生，由于信息来源的屏蔽性，往往局限于吃保健品，营养品。

膳医创始人陈农夫认为：

人体是无形的意识思想和有形的躯体组成。中医食疗是为健康生命而吃，不是为了嘴巴而吃

要想身体健康，必须天然食物营养出发。重视有形营养，更要重视无形物质和氧气。保健品、营养品提取的只能是有形物质，所以不能给我们带来整体的健康。

唯一可以让我健康的只有中医提倡的膳医和食疗，健康来自于一日三餐。

饥饿，是缺能量，或者释放能量的不足，并不一定代表身体缺少食物，不一定非要进食。

进食虽可补充能量，但会加重积食积代谢垃圾，产生新的毒素。在营养充足情况下，适当饥饿有利释放能量。

让身体空一空。更有利健康。