人的饥饿感,有时并不是缺食物和要食物,清楚
来源:药膳养生馆加盟 编辑:医林膳中医食疗 时间:2019-03-28 18:07
人为什么要饥饿感?到底是怎样一种生理机制?生理学家们并没有研究清楚!
比较有价值的发现是:饥饿感不是来自于胃,而是来自人的脑垂体和下丘脑产生的生理和意识。
通过临床观察试验,
发现饥饿感有两种类型:
生理性饥饿存在摄食中枢意识和饱中枢意识,
意思是:你是饱还是饿?
意识发生的信息是从这里传出来的。
陈农夫膳医认为,人感到饿的原因有两个:
1.能量缺乏。
2.能量释放。
为了进一步说明,我必须引入多次提起的生活意识模式:
在某个阶段,当身体适应一种物质的时候,一旦中断它,就会产生还原反应!
习惯于垃圾食物后,突然某天开始吃健康食物,机体就会出现发软无力、易饿、无饱腹感等症状。例:习惯了抽烟,机体备受侵蚀,一旦戒烟在短期内就会产生还原反应。
这种还原反应的模式,是人体意识反应和生化反应的叠加。
反应的产生代表三类物质的重新调节:营养物质:葡萄糖、氨基酸、蛋白质、微量元素等。占人体60-90%重量的水,反应的调节强度最大。氧:包括肺氧循环和血氧。
这三类生化反应自然会激发人体饥饿感。所以,喝药膳汤来调整身体健康的人,首先要忍耐饥饿感。
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人们以往吃的所有垃圾食物,已经造成广泛的健康机能受损,要想修复人体机能系统,首先要想高效地转变能量。
最理想最主要的途径,就是一日三餐的药膳汤食疗。
食疗能够加快还原反应意识模式,先在体内修整“河渠”,能量转换“修整河渠”必须的物质,如变成葡萄糖,这就是为什么医学上,血糖这个指标如此重要的原因。
但仅仅是葡萄糖,无法生产出能量,还需要水和氧气,而且这三者有严格的比例。
生活中的例子可以帮助我们理解这句话。
1、高血糖患者,相当于水和氧气少了。所以糖尿病人,早期会口渴,这就是缺水。有些人还会胸闷头晕,这就是缺氧。
2、有些人在餐后,特别是中午,会头晕,犯困,这其实就是缺氧。饭后2小时后,血糖会一直处于较高的水平,如果氧气跟不上就会头晕。
3、当人们进行户外活动时,没走两步,发现肚子饿了,这是为什么,重要原因是户外氧气充足。
很容易发现,吃的食物越多,你就越容易口渴,因为血糖高了,相当于水少了。讲这么多,是想说一个理:人需要的不只是食物,还有空气和水。
人真正的需要,其实是健康洁净的能量。
民以食为天,食以汤为先。药膳汤,依托中医食疗理论,通过一日三餐来提供洁净能量,还原健康机能系统。
首先要克服的是饥饿感和饱腹感,要控制住你想吃的肉、重口味垃圾食物的欲望。
健康养生的方法很简单,正是因为基本,才更容易触及到核心本质。只是可惜,很多人早已忘了这个常识,连人真正需要的是什么,都没有搞清楚。
现代人养生,由于信息来源的屏蔽性,往往局限于吃保健品,营养品。
膳医创始人陈农夫认为:
人体是无形的意识思想和有形的躯体组成。中医食疗是为健康生命而吃,不是为了嘴巴而吃
要想身体健康,必须天然食物营养出发。重视有形营养,更要重视无形物质和氧气。保健品、营养品提取的只能是有形物质,所以不能给我们带来整体的健康。
唯一可以让我健康的只有中医提倡的膳医和食疗,健康来自于一日三餐。
饥饿,是缺能量,或者释放能量的不足,并不一定代表身体缺少食物,不一定非要进食。
进食虽可补充能量,但会加重积食积代谢垃圾,产生新的毒素。在营养充足情况下,适当饥饿有利释放能量。
让身体空一空。更有利健康。