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中医食疗养生提醒您远离这些奇葩的养生方式

来源:药膳养生馆加盟      编辑:医林膳中医食疗      时间:2019-08-10 16:58      

如今社会上确实流传着很多奇葩的养生方式,这些方式不仅不能长寿,倒是真的会有损身体健康,甚至折损寿命…

历史上确实有一些爱好养生却不长命,从不运动却活到了高龄的例子。比如注重养生和美食的谭延闿,只活了50岁;抽烟喝酒甚至还吸毒的张学良,却活到100多岁。拿这些偶然的例子来举证,得出的结论必然也是片面的。

事实上大家要知道,人的寿命长短是跟很多因素相关的,除了养生所涉及到的运动和饮食之外,基因和性格也起到了很大决定作用。

基因遗传:有实验表明约有1/3的癌症是由基因遗传因素引起的(是危险因素,但不是决定性因素哈);性格因素:大家知道情绪对身体的影响非常大,长期处于抑郁、低沉的心情中,不仅会引起精神上的疾病,也会对身体产生负面作用。

小编盘点了一些最近风靡的奇葩养生术,来看看自己或者身边人有没有中招吧!

奇葩养生术

一、势力最大的“树疗派”——撞树

如果你是个大自然爱好者,时常出去逛公园的话,或许会发现国内一半的奇葩养生都在公园。自由的广场和优美的环境,为已经退休关爱健康的大爷大妈们,提供了广袤的天地。

小编第一次听到“撞树养生”的说法,还是在新闻上看到的,当时内心就十分震惊;

后来才后知后觉的发现,公园里的“撞树派”队伍已经如此强大惹!

 

大爷大妈们与公园的树朋友们达成了长久的友好关系。不仅用树来撞背按摩…

 

大爷大妈们与公园的树朋友们达成了长久的友好关系。不仅用树来撞背按摩…

 

 

 

 

还…还撞头!

 

 

 

 

不撞的时候也不能放过树,这是…爱滴魔力转圈圈???

 

 

实在没有树咋整?其他的器材也可以将就冒充一下的。

 

 

 

 

 

 

关于撞树养生,老人们相信一种流传很广的说法:他们认为撞树锻炼可以疏通经络,达到排湿的效果。同时还认为通过和树的碰撞摩擦,能缓解肌肉酸痛。

 

 

可事实上,人到老年身体机能已经开始逐渐退化,容易缺钙,骨质变脆。这样不分力道地去强硬地撞树,不仅达不到锻炼的功效,还极有可能造成骨折,甚至损伤内脏!

阔怕的是,这个观念老人们还非常成功滴传给了年轻一代。小编去搜了一下,发现百度上还有专门的树疗吧,美名其曰是享受大自然带给人类的神奇。有一万多的粉丝,发帖量高达五万多。

 

 

不少网友在里面上传着自己撞树前后的对比照,问大家有没有效果…效果小编实在看不出来,只是觉得公园里的树有点疼。

甚至有网友在里面上传着自己树疗前后的心路历程,和大家一起交流“心得”…

 

 

二、热能疗法之“石疗”

除了树有点忙之外,公园里的石头也没闲着。这就要说到吸收天地精华之“石疗”。去年三伏天,有人发现有大妈们躺在公园的石雕上、地上,说在进行“石疗”养生?

 

石头的热量高达60-70度。但她们丝毫不嫌热。

 

石头的热量高达60-70度。但她们丝毫不嫌热。

 

 

因为她们听“专家”说:石头属于至阳之物,晒过太阳的石头上有能量,可以吸走人体身上的虚气、湿气,对身体好,比按摩拔罐都管用…

 

 

是不是影响市容先不说,躺在这么硬的石头上真的不嫌硌得慌咩?

其实说起来,大家知道中老年人适当晒一下太阳确实是有好处的,可以补钙,预防骨质疏松。可完全不是这种补法啊!这种大热天长时间躺在高温的石头上,不仅很容易中暑,还可能会烫伤皮肤、横纹肌溶解…这就真的得不偿失了。

 

 

除了这种所谓的石疗,同样靠热量养生的方法还有在民间风一直很大的“沙疗”和“火疗”。客观来说,这两种方法都有一定的理论依据,但目前临床数据和文献都比较少,所以大家如果想做的话还是要谨慎吼。

而且目前小编看到网上流传的一些民间火疗法,是真的有点点吓到了…

 

 

 

 

网友的形容过于贴切。

 

 

关于热量养生,再附赠一个震碎三观的“炮疗法”——在身体部位上放炮!已无力吐槽…

三、流传已久的神秘养生术——拍打法

其实传统医学里确实有一种“拍击疗法”,可以治疗一些病症,但是是有专业拍法讲究的。而民间风靡的“拍打法”,百分之八十都不讲究拍法,并且非常坚信这种方法可以舒筋活血、降血糖、降血压…

在胳膊上拍出这样的痕迹,黑色就是湿气重,红色是火气旺。(问了下医生:其实只是因为拍打太重,毛细血管破裂导致皮下出血了)。

 

 

甚至还能通过拍打生殖器,增强性功能?

 

 

拍打法的创始人名叫萧宏慈,却从来没有过任何医学教育背景。他宣扬拍打包治百病,到处收纳会员敛财,甚至将这种方法传到了国外。

 

 

2015年,澳洲一个小男孩在参加萧宏慈的疗程后不幸去世。

 

 

而这位所谓的神医,也因涉嫌过失杀人,被英国警方逮捕。

 

 

四、民间自创——上吊式健身

还有一种让小编大跌眼镜的民间养生法叫做——上吊式健身。这是最近一个东北大爷自创的健身方式。大家先看图感受一下,可以说真的很“硬核”辽!

 

 

 

 

东北大爷的灵感来源来自医院的“颈椎牵引”法。因为自己本身患有颈椎、腰椎疾病,于是模仿医院的颈椎牵引自创了这套“上吊式健身”,还收了一波徒弟…

 

 

大概是我们太低估了大爷大妈之前的传播力,这个方法很快就经过各种“改良”,风靡全国。

 

 

 

 

 

 

关于颈椎牵引,是需要在医护人员的专门指导下进行的,不管是牵引角度还是牵引重量,都需要有科学而安全的引导。

 

 

这种民间的上吊式牵引,是有很大风险的。严重的话很可能会出现颈椎的骨折、错位,甚至截瘫的问题…所以大爷大妈们,可长点心吧!

五、其他奇葩养生术解锁

还有一些小编就不详细港了,大家简单看看感受一下:爬行健身,莫名想到某恐怖片画面。

 

 

大爷这功力了得啊!

 

 

锤疗法:想知道这是什么神奇的锤子和石头…

 

 

放血法:小编搜到了图但是鉴于太吓人就不放上来了,大家估计但是听到就起鸡皮疙瘩了。

 

 

静脉注射果汁?这个觉得就纯粹是智商问题了…

 

 

除此之外,还有震碎三观的“食疗法”。吃生蝌蚪:去年网上流传的这个视频,一个妈妈在喂儿子吃生蝌蚪,据说可以清热解毒,强身健体…

 

 

小编去搜了一下,发现还真的有不少地方有这样的说法!但事实上,活蝌蚪中可能寄存着一种叫裂头蚴的寄生虫,吃活蝌蚪很有可能导致裂头蚴病。裂头蚴在体内移行,导致全身器官可能会被多处感染。

 

 

老年人的奇葩养生术今天就跟大家分享这么多!当然相对于奇葩养生来说,其实比较可怕的还有过度养生:担心吃肉不健康只吃五谷杂粮而导致营养不良;过度运动导致身体机能受损;为了心理安慰,每天吃大把大把的保健品;也有人因为总害怕生病什么都不敢吃不敢碰,每天担惊受怕…恰当的养生可以有,但一定要适度!

 

 

而对于我们年轻人来说,目前最流行的还是“朋克养生”吧!可乐里面泡枸杞,破洞裤里贴暖宝宝,生理期吃红枣儿的冰淇淋。一边熬夜掉着头发,一边买最贵的生发水~

听起来又酷又心酸。

中医食疗养生提醒您远离这些奇葩的养生方式,不过再怎么自我调侃,真心的劝大家,还是要养成良好的生活习惯。虽然生活很忙、工作很累,但还是要尽量按时吃饭,适度地锻炼,日常生活务必重视食疗养生,中医药膳养生可以使人增强体质,保持健康。人体健康的一个重要因素就是增强体质气血畅通,人体体质可以分为先天遗传和后天的获取。正气充实而身体强壮,反之则若。后天体质是否健康主要来源于人的一日三餐,健康的饮食养生观念对人体的健康至关重要。

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