艾灸养生馆加盟

加盟热线:18520625276

痰湿体质的春季困局!

来源:药膳养生馆加盟      编辑:医林膳中医食疗      时间:2019-03-28 18:00      

首先,让我们来看一则新闻报道:“3月16日,浙江衢州杭金衢高速,一辆高速行驶的小轿车司机由于疲劳驾驶,撞上护栏发生侧翻。车内一家5口人都不同程度受伤。坐在后排的奶奶腰椎骨折,车祸发生瞬间,奶奶护住怀里3个月大的婴儿使其安然无恙。” 

 

 

说实话,看视频还是挺惊悚的,车猛烈地撞到隔离带上,尘土飞扬。这家人,没出大事是幸运的。事故原因,新闻说是因为司机的“疲劳驾驶”,真的会如此吗?

 

无独有偶,我一好兄弟也出过这样的事情。他带着全家老少开车出去玩,在高速上,开着开着睡着了,然后车猛烈地剐蹭到隔离带,他突然醒来,惊魂未定地刹车,才避免了一场悲剧。然后,虽然我这兄弟全家并未受伤,但是他吓得还是去医院住院一周,调整身体。

 

痰湿体质的春季困局!

 

那么,为何会在开车的时候睡着呢?真的是疲劳驾驶这么简单吗?

 

其实,这些人未必都是疲劳驾驶。所谓疲劳驾驶,是连续开车昼夜不停,连续开几百公里,或者本身没有休息好,却持续开车。而这些朋友,可能开车刚刚半个小时,就睡着了,这两者,特别容易混淆。而且,这里面还容易隐藏一个特别大的秘密,如果不澄清,可能很多人都不知道自己处于危险之中。

 

好的,今天,我们就来谈谈痰湿体质的春天困局。

 

其实,这样的人有个特点,就是体型比较胖,平时睡觉打鼾严重,白天困倦不堪,浑身沉重。这种状态,在中医看来,就基本是属于痰湿体质的人了。

 

那么,到底什么是痰湿体质呢?

 

痰湿体质,是指人体脏腑功能失调,引起气血津液运化紊乱,水湿停聚,聚湿成痰而成痰湿内蕴表现,常表现为体形肥胖,尤其容易腹部肥满,用手一抓,大肚子像棉花一样软软的。同时胸闷,痰多,容易困倦,身重不爽。 

 

 

痰湿体质之人喜食肥甘厚味,在吃货里这样的人比较多。舌体胖大,或者有齿痕,舌苔白腻,粘腻,或者带点黄色。

 

痰湿体质的春季困局!

 

严格地说,痰湿体质之人,也分两种。一种是气虚导致的,这样的人因为气虚无力运化水湿,则痰湿停聚。这种人气虚的症状会明显一些,比如肚子大,肚子很软,身体一动就出汗,稍微运动就喘息不已,大便容易不成型,浑身疲倦无力。这种人是痰湿体质的主体,虽然吃的也是肥甘厚味,但是无力运化,都停滞于体内,因此仍然属于“不足”那一类的。在《黄帝内经》里,这种人被称为“膏人” 

 

 

另外还有一种人,属于“有余”一类的。吃得特别多,喜欢肥甘厚味,身体也胖,但是肉非常结实,我们通常说他们“壮实”,这种人,在《黄帝内经》里面叫做“肉人”。通常认为,这种人属于正常人,是身体强壮的一种。其实我觉得这是有问题的,虚实之间,往往转化迅速,这样的人,稍微不运动,或者随着年龄增加,就会变成虚实夹杂之人,会出现各种疾病的。

 

这两种情况,有时也掺杂在一起,但是一般情况下,痰湿体质往往以前者的为多见。

 

这种体质的人,在春天的时候,会困倦得不得了。

 

其实春天本来人就容易困倦,因为天气变暖,周身经络通畅,络脉开张,此时需要更多的血液灌注全身,所以普通人,也会比平时困倦,估计各位都会记得,小时候在春夏之际,上课睏得眼睛都睁不开的时刻吧?

 

而此时,身体体质失调之人,就更容易困倦,比如血虚之人,就比别人更容易发睏。而痰湿之人,本来气血运行就有问题,此时则供血更加不足,因此更会困倦不堪。

 

我有一朋友,就是这种情况的,他特别胖,从小强壮,长大后肥甘厚味,结果变得又虚又胖,到什么程度呢?他白天都会打鼾,就是在清醒的时候,坐在你对面,你和他说话,他瞪着眼睛看着你,但是,喉咙里会发出鼾声。如果你和他一起走路,会听到他喉咙那里有呼呼的声音。

 

痰湿体质的春季困局!

 

这就是一个严重的问题,这样的胖人,如果加上气虚,正气无力托举肌肉,则咽喉部会特别松弛,晚上睡眠就会鼾声如雷,同时,伴有呼吸暂停,全称是睡眠呼吸暂停综合症。 

 

 

这是一种非常危险的状态。很多男人如此,却不知道其危险,这种呼吸暂停,是松弛的咽喉部肌肉,彻底堵住呼吸道,使得呼吸中止,然后身体反抗,突然警觉,肌肉紧张,人才能从中摆脱。因此观察呼吸暂停之人,会发现憋闷很久,然后突然长出一口气,呼吸片刻,会再次进入酣睡,然后再次呼吸暂停。

 

这种状态,有什么危害呢?

 

睡眠呼吸暂停综合症是一组有潜在致死危险的睡眠呼吸障碍疾病。大量研究显示,这种情况易并发心律失常、高血压、冠心病,甚至心衰、呼吸衰竭、猝死。有学者估计,全世界每天有3000人死于本病。 

 

 

而且,这种病会引起全身脏器的反应。比如会损害肾脏,会引起精神系统的紊乱,因为大脑供氧不足,会引起记忆力减退,智力减退等等。同时,因为供血不足,还和性功能障碍有密切的关系等等。

 

然后,这样的人,体内血脂等指标也会紊乱,血液会粘稠,加上夜里大脑供血不足,这样下去,一个重要的后果就是:白天大脑运行能力严重下降,困倦不堪。

 

痰湿体质的春季困局!

 

我们估计都见过这样的人,单位开会,他鼾声大作,让领导很难堪,其实他不是故意的,是实在控制不住自己。 

 

 

我有一个朋友,每次都是大家几个人坐在一起聊天,聊着聊着,你就会发现他已经歪在椅子上睡着了。

 

这样的人开车,不用疲劳驾驶,他可能昨晚睡了八个小时,没有任何疲劳的经历,但是,只要他坐在车里,开了几分钟后,立刻就会倦意袭来,眼睛就开始睁不开。我一兄弟形容这种状态,非常尴尬,上了高速,没法随意停车,因为还没有到服务区,可是自己的眼睛,是怎么睁也睁不开啊。他说试过吃口香糖,用清凉油,唱歌等各种方法,最后都变得无济于事。各位看看,这种状态下,难道不危险吗?

 

怎么办?

 

我告诉大家,只有三个方法。

 

 

一个是清淡饮食,别再肥甘厚味地吃了,多来点萝卜白菜吧。那天朋友开玩笑,说自己去看老中医,治疗肥胖,老中医给他一个膏药,说贴上就好,百发百中,可是他却不知道贴哪里。等回家打开,膏药上写着“贴嘴上”。这其实不是玩笑,管住嘴,特别重要。

 

痰湿体质的春季困局!

 

第二个方法,是补气。可以请中医开方子,也可以自己服用补中益气丸、香砂六君丸等等补气之药。坚持一段时间,会有效果。 

 

 

第三个方法,就是迈开腿,运动啊!像这样的人,按照我的观点,是已经危在旦夕了,各种疾病马上就来,您看他好像舒坦得不得了,其实已经一只脚压在死亡线上了。这个时候,必须在生活习惯上悬崖勒马,立刻改变,每天运动,力挽狂澜。现在微信里面有“微信运动”这个项目,加入之后,每天自己和朋友走多少步,里面都有,大家可以互相监督,每天记录。我现在每天能走七八公里,但是我发现能走个二十公里的,大有人在啊!

 

痰湿体质的春季困局!

 

有的人说,我的时间不够用啊,哪有时间锻炼啊?其实,现在您没有权利说这话,那是要真的到病倒那一天,您才会真的感觉剩余的时间不够用呢。 

 

 

告诉大家,只要这三点做到,您就会发现,晚上打鼾改善了,不再憋醒了,白天头脑清醒了,开车也不困倦了。关键是,您距离死亡的危险越来越远了!

 

回头再来说说我那兄弟,就是白天清醒着都打鼾的兄弟。他在一个单位做领导,工作特别出色。可是之前开会,他坐在那里听,就一直打鼾,同事提醒他,别睡了,他瞪着眼睛说:“我没睡觉啊!”结果后来,学习上级文件,开会,他坐在前排,又是出现鼾声,这次是上级领导找他谈的,说你这样不行,影响不好。他猛然觉悟,于是立刻锻炼身体,每天走路上下班,有时间就暴走,结果很快就降低了几十斤的体重,连大肚子都消失了,现在是我们健身的榜样。

 

    加盟在线服务
  • 加盟在线服务
  • 加盟在线服务
  • 加盟在线服务
  • 加盟在线服务
医林膳养生馆加盟
版权所有:医林膳中医药发展(广州)有限公司 免费咨询电话:18520625276(手机)
总部地址:广州市白云区石井石槎路聚源街50号运营招商中心608
乘车路线:市区路线17路;175路;176路;212路;228路;238路;259路;271路;524路;527路;757路;广424路;公交车到聚龙工业区,下车即到
粤ICP备14028736号-4 版权所有 2016-2021
医林膳中医药发展(广州)有限公司 总部提供技术支持
18520625276